ビタミンCは食べて補給 透き通る色白肌を叶える美肌習慣

ざっくり言うと

  • 透き通る色白肌になるための「美肌習慣」を紹介している
  • イチゴやミカンなどを食べて、美肌に効果的なビタミンCを補給する
  • 日焼け止めクリームを毎日塗る、ビタミンEを多く含むパセリを食べる

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