食生活から改善 睡眠の質を上げるのに効果的なモノ5つ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 睡眠の質を上げる効果的なモノを紹介している
- トリプトファンが含まれるホットミルク、ミネラルが豊富なバナナ
- メラトニンが豊富なレタスとさくらんぼ、ミントなどのハーブティー
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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