だから女子ってイヤなんだよな……。男性が「お正月休みに〇キロ太った」と言う女性への本音3つ!マイナビウーマン

「野菜から」「よく噛んで」…太りにくいご飯の食べ方5つ

ざっくり言うと

  • 太りにくいご飯の食べ方を紹介している
  • 野菜から食べる、よく噛んで食べる、20〜30分かけてゆっくり食べる
  • 食事に「赤、黄、緑」を取り入れる、食べ過ぎたら次の日はおさえるなど

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング