冬は乾燥が気になる季節 透明な肌を取り戻す美肌食材

ざっくり言うと

  • 肌のくすみを撃退する美肌に良い食材を紹介している
  • レバーは、皮膚や粘膜を強く保つビタミンAやB2を豊富に含み効果的だという
  • そのほか、血液をサラサラにするサケ、イソフラボンが豊富な大豆など

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