スーパーフード「キヌア」の取り入れ方

ざっくり言うと

  • 南米原産のスーパーフード「キヌア」の取り入れ方を紹介している
  • 白米と同様に炊飯器で炊いて、サラダやスープに入れると美味しいという
  • グラノーラやシリアルにし、牛乳やヨーグルトをかけると朝食にもなる

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