スタミナアップ以外に冷え対策にも ニンニクの凄い効果を紹介

ざっくり言うと

  • スタミナアップのために食べるニンニクの凄い効果を料理研究家が解説
  • 最も温め力が強いため、冷え性対策に効果的な食材だという
  • スコルジニンという成分が糖質の代謝を促し、体内で熱を生みだすとのこと

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