紀元前からの貴重な栄養源!知って楽しいナッツの豆知識教えて!goo ウォッチ

食べすぎニキビも防げる カシューナッツの「スゴい効果」4つ

ざっくり言うと

  • カシューナッツの魅力的な効果を専門家の佐藤秀太氏に聞いた
  • 食物繊維が多く腸内環境を整える、ダイエットに必須のタンパク質が豊富
  • 亜鉛やマグネシウムの抗酸化作用もあり、脂肪が少ないという

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