ダイエット中にやってはいけない意外な行動3つ 大皿料理を食べるなど

ざっくり言うと

  • 海外のサイトを参考にダイエットの意外な落とし穴を3つ紹介している
  • 各自が取り分けて食べる大皿料理は、食べすぎてしまうためNG
  • 空腹時に食品の買い出しなどに出かける、食事中にTVを見ている

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