ダイエットを成功に導く”間食”☆ キレイなあの人は何を食べている? beauty news tokyo

みるみる太る危険なおやつの食べ方…食後「すぐに」とる

ざっくり言うと

  • フードアドバイザーが「太りやすくなるおやつの食べ方」を紹介している
  • 食後「すぐ」に食べると、血糖値がさらに上昇してしまうとのこと
  • 200kcal以上摂取してしまう、糖質や脂質の多い洋菓子好き、は要注意と筆者

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