寝るだけで? ほそムチガールが実践するヤセ習慣

ざっくり言うと

  • 「ほそムチガール」が実践している何気ないヤセ習慣を紹介している
  • 7〜8時間の睡眠時間を目安に早寝早起きをする、朝に白湯を飲む
  • お風呂の時間を大切にしている、こだわらずに運動する、ガマンしないの5つ

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