10年後の姿が変わってくる 「寝る5分前」にする美習慣4つ

ざっくり言うと

  • 5年後、10年後の姿が変わる「寝る5分前」にする美習慣を4つまとめている
  • 胎児に聴かせる「胎教」としても評判がよい「モーツァルト」の曲を聴く
  • 鎮静効果と美肌効果のある「カモミールティー」を飲むなど

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