冬のつらい肩こりを10秒で症状を軽減する方法

ざっくり言うと

  • 国民病ともいえる肩こりを、10秒で症状を軽減する方法を紹介している
  • 顔の横で90度に曲げた両ひじを、息を吐きながら顔の前でくっつけて閉じる
  • 息を吸いながら、ひじ同士が離れるよう頭上に伸ばし手の甲と甲をくっつける

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