食べ過ぎを招く ダイエットには向かない腹持ちが悪い食品

ざっくり言うと

  • ダイエットには向かない「腹持ちが悪い食品」を紹介している
  • 白米など白い食材、食物繊維が少ない食材、やわらかい卵料理の3つ
  • 体調が悪いときや二日酔いのときなどに選ぶとよいと筆者

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