生理不順を改善してくれる食べ物

ざっくり言うと

  • 生理不順を改善して、キレイになれる食べ物を紹介している
  • 玄米は含まれている「ビタミンE」が女性ホルモンの働きを助けるという
  • 血液の循環をよくするサバ、代謝をよくして体を温める羊肉など

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