北川景子livedoor

常識に反してダイエット 1日5食以上食べる食事スタイルのメリット

ざっくり言うと

  • 1日5食以上食べる食事スタイルのメリットを紹介している
  • 食事数が少ないと食事時に体がここぞとばかりにエネルギーを蓄積してしまう
  • 5食設けることで飢餓状態にならず、食べ物を脂肪として蓄えようとしない

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