ダイエット中に食べても影響が出にくいおやつ5選 プリンで満足感

ざっくり言うと

  • ダイエット中でも影響が出にくい150kcal以下のおやつを紹介している
  • 126kcalのカスタードプリン、136kcalでも食べ応えがあるゼリー類
  • 142kcalのソフトクリーム、86〜146kcalのスナック菓子など

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