丸い胸を育む簡単マッサージ

ざっくり言うと

  • 1回3分でできるバストアップのマッサージを紹介している
  • 手の先から肩口、脇の下に向けて、筋肉を数回さすり、リンパを流す
  • 胸の下から体の中心にかけて引き上げるようにして胸を持ち、10回程度揺らす

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