美脚を作るながらトレーニング

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 歩きながら美脚をつくる「ながらトレーニング」を紹介している
  • 歩いているときは内側に重心をおく、脚の裏側をしっかり伸ばす
  • 膝の内側同士がこすれるように、両膝をくっつけて歩く

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概要のみ掲載しております。

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