「トクホ」で健康体になれるのか 頼りすぎることの落とし穴も

ざっくり言うと

  • 難しい審査があるという特定保健用食品「トクホ」について考察している
  • 大量に摂取した場合、成分が体に悪影響を及ぼさないとの保障はないと筆者
  • トクホなどに頼りすぎず、栄養バランスのとれた食事を心がけるとよいという

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