「肩こり」は代謝を下げる? 冬に基礎代謝を上げるポイントは

ざっくり言うと

  • 寒い時期に基礎代謝を上げるポイントを紹介している
  • 肩甲骨まわりのストレッチをする、意識的に深呼吸する、体温を上げるの3つ
  • 肩まわりを刺激すると、基礎代謝を上げる作用があるという

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