早死にしやすい人に共通する3つの特徴 睡眠時間は7〜8時間に

ざっくり言うと

  • 医学研究系サイトを参考に、早死にしやすい人に共通する習慣を紹介している
  • 睡眠時間は7時間未満では短すぎて、9時間以上では長すぎるとのこと
  • 運動不足で座っている時間が長すぎる、タバコとアルコールの摂取が多いなど

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