肌荒れしたときに食べたいみどりの野菜5選 パセリやほうれん草

ざっくり言うと

  • 肌荒れしたときに食べたいみどりの野菜を紹介している
  • 肌のカサつきや肌荒れを改善してくれるビタミンAを多く含む「パセリ」
  • 「ほうれん草」は、旬の時期にビタミンCの量が3倍になるといわれている

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