ザッカーバーグも実践する「散歩ミーティング」がアイデアが湧き出てくる! TABI LABO

食後にこっそりダイエットする方法 休憩時間にストレッチや散歩

ざっくり言うと

  • ランチで摂取したカロリーを早く消費する方法を紹介している
  • 肩甲骨ほぐしを中心にしたストレッチをする、大股歩きで散歩する
  • 椅子を使って太ももの筋トレをする、水筒などでダンベル運動をするなど

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング