女性のホルモンバランスとダイエットの関係

ざっくり言うと

  • 女性のホルモンバランスとダイエットの関係について紹介している
  • 生理前に太りやすくなるのはPMS(月経前症候群)による症状の一つだという
  • 生理前は甘いものを食べたくなるが、ゆるめのダイエットがおすすめだと筆者

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