師走のハードワークで疲れた体を救う秘策 抗酸化成分を摂る

ざっくり言うと

  • 師走のハードワークで疲れた体を救う秘策を紹介している
  • 黒すりゴマ、アボカド、緑黄色野菜、トマト、ベリー類を摂取する
  • 血行を促進する、深酒や寝る前のスマホ操作をやめるなど

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