人気のエクササイズ「肩甲骨はがし」 猫背や肩こりなどに効果がある可能性

ざっくり言うと

  • エクササイズ「肩甲骨はがし」で楽になる可能性がある症状をまとめている
  • 猫背姿勢、骨盤や背骨などの歪み、肩こり、頭痛、寝つきの悪さなど
  • エクササイズを続けているうちに体が楽に感じる期間も延びてくるという

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