Doctors Me(ドクターズミー)- デリケートゾーンの黒ずみを撃退したい! 効果的な3つの方法とは?

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女性にとって、デリケートゾーンの黒ずみは悩みの一つですよね。実はデリケートゾーンの黒ずみは肌の性質上、日本人にとっては仕方がないことなのです。しかし可能であれば、黒ずみを消したい、また予防したいと思う女性は多いでしょう。
そこで今回は、デリケートゾーンの黒ずみの原因と、その予防策について医師に聞いてみました。

そもそも、黒ずみはなぜできる?

デリケートゾーンにできる黒ずみは、下着による摩擦や刺激、皮膚の乾燥が原因です。

肌は常に外部からの刺激から守ろうとする性質をもっています。そのため、何らかの刺激を皮膚が感じると、肌を保護するためにメラニン色素が活発に働きます。デリケートゾーンに存在するメラニン色素は、ほかの場所に比べより活発で、しかも色素沈着しやすいといえます。そのため下着による刺激を受けると常にメラニン色素が活発な状態になり、黒ずみを発生させてしまうのです。

しかし私たちの肌にはターンオーバーと呼ばれる再生力があり、約28日かけて新しい皮膚を作りだします。通常であれば、シミや黒ずみはこのターンオーバーによって、元の皮膚へ戻っていきます。加齢や乾燥、そしてホルモンバランスの乱れなどによってターンオーバーが阻害されると、シミや黒ずみが残ってしまう場合があります。

黒ずみを撃退する3つの方法

デリケートゾーンの黒ずみを軽減するには、刺激となる要因をできるだけ取り除き、外部からの刺激に対して保護できる肌環境を維持することが大切です。

1.下着による刺激を軽減する
自分の下着が、皮膚の刺激になっている可能性があります。下着は化学繊維のナイロン製ではなく、肌に優しい綿100%やオーガニックコットン、シルク素材が理想です。

2.肌環境を整える
刺激に対して少しでも強い肌であることが大切です。
化粧水や保湿クリームなどで乾燥肌にならないようにすることで、皮膚のバリア機能が保持され、ターンオーバーによって肌は再生されます。専用のクリームや石鹸が販売されていますが、使用の際には十分気付けましょう。デリケートゾーンと呼ばれるだけあり、自分の肌に合わないこともあります。オススメはワセリンです。肌にも優しく、十分な保湿力があるだけでなく、リーズナブルなのも魅力ですね。

3.食事
食べ物で身体の中から肌に栄養を与えることも大切です。細胞を作るたんぱく質や保護する脂質、そしてビタミンをバランスよく摂取しましょう。

医師からのアドバイス

“色素沈着”と聞くと諦めてしまいがちですが、予防や対処法としてできることはたくさんあります。デリケートゾーンは見えないところであり、意識を向けにくい部分でもありますが、日頃からしっかりケアしていきたいですね。

(監修:Doctors Me 医師)