体重増加を遠ざける食事のメニュー 朝食は炭水化物をメインに

ざっくり言うと

  • 年末太りを回避する「食事のメニュー」をまとめている
  • 朝食は炭水化物を、ランチはタンパク質をメインにしたメニューにする
  • 夕食は野菜を中心にし、揚げ物でも何を食べてもOKだと筆者

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング