辛い生理痛を和らげる4つの方法 体を温めて布ナプキンを使う

ざっくり言うと

  • 辛い生理痛を和らげる方法を紹介している
  • 布ナプキンを使用するなどして体を温める、適度に運動をする
  • 大豆製品やアーモンドを食べる、薬を使用する

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