太りにくいコンビニご飯の選び方

ざっくり言うと

  • 美味しくて太りにくいコンビニご飯の選び方を紹介している
  • 麺類やパン類はなるべく避ける、お弁当よりも惣菜やサラダは単品で選ぶ
  • おでんは、こんにゃくなど食物繊維が豊富で満腹感のある物を選ぶなど

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