1日5分で小顔をゲットする習慣

ざっくり言うと

  • 1日5分で小顔をゲットする習慣を紹介している
  • 全身の血行を促進することができるスクワットをする
  • 真上を向いて「あっかんべー」をする、舌を上あごにくっつけるなど

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