やせ体質になる眠り方のコツを紹介 カーテンや寝具の色を変える

ざっくり言うと

  • やせ体質と美肌になるための「眠り方のコツ」を紹介している
  • カーテンや寝具の色を変える、ハーブティーや玉ねぎの匂いを利用する
  • 寝室は薄明かりにする、布団に入るのは寝るときだけという条件を付けるなど

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