長生きする人に共通するのは「食事のバランス」と「酒の量」

ざっくり言うと

  • 長生きする人に共通していることを紹介している
  • 「野菜と肉、乳製品をバランスよくとる」「適量の酒」の2つ
  • 健康のため、特定の何かだけをたくさん食べるのはあまり意味がないという

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