憧れの痩せ体質を作るポイント5つ 「入浴は湯船とシャワーを使い分ける」

ざっくり言うと

  • 憧れの痩せ体質を作るポイントをまとめている
  • ダラダラしない、規則正しい生活をする、筋肉質な体を作る
  • 入浴は湯船とシャワーを使い分ける、自分に厳しくある

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