ダイエットに効果的な秋の味覚

ざっくり言うと

  • ダイエットに効果がある秋の味覚「栗」について、専門家が紹介している
  • 甘味が強いイメージのある栗は、脂肪分が少ないといった特徴があるという
  • 少量でも満腹感が得られるため、ダイエット中のおやつにぴったりだと述べた

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