美肌のための寝る前ルール4つ

ざっくり言うと

  • 美肌のために、寝る前に守りたいルールを4つ紹介している
  • どんなに疲れていても肌のことを思って、メイクを落とす
  • コップ1杯分の水分補給をする、ストレッチをする、スキンケアで保護する

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