まだ半身浴？冷え性に効果抜群！３３３入浴法を実践してみた！
体を温めても温めても冷えがとまらないという方、多いと思います。
今回は、時短で簡単！３３３入浴法を実践してみました！
冷え性の人こそやってはいけない半身浴
「お風呂で半身浴をするのが大好き！」という女性の方、多いと思います。
少しぬるめのお風呂にゆっくりつかって半身浴。
大好きな入浴剤を入れて、キャンドルをつけて。
音楽や映画なんかを楽しむ。
はい、私もこんな女性のうちの一人でした。
という事が多かったんです。
そしてこの前、ふと耳にした言葉に衝撃を受けました。
そう、ぬるいお湯での半身浴は余計に体を冷やす。という事だったのです。
お湯に入った時に少しぬるいな。と感じたらそれ以降体が温まるという事はないんだそう。
これ、女性のみなさまにとっては結構衝撃なのではないでしょうか？
冷え性を解消する入浴方法は、３３３入浴法というものだった！
では、冷え性を解消してくれる入浴法とは？
それは、３３３入浴法というもの。
３３３入浴法のやり方
１．少し集めのお湯を用意する。
２．お湯に３分つかる。
３．外に出て３分。
この間に髪の毛や体を洗いましょう。
４．この２と３を３セット繰り返します。
なんと、計１８分間。
簡単すぎませんか？
３３３入浴法の効果は確かだった！
全く信用できませんでしたが、実際に試してみることにしました。
つかって、外に出るを繰り返す。
普段は、ダラダラと１時間くらいかけてお風呂に入っていた私。
テキパキと体を洗い髪の毛を洗う。
こんなことをしているとあっという間に３分が経ってしまいます。
私が実践した方法
１．３分つかる。
２．髪の毛を洗う。
３．３分つかる。
４．体を洗う。
５．３分つかる。
６．顔を洗う。
お風呂から上がり、髪の毛を乾かしているときに最初の異変が。
暑い！笑
今まで、髪の毛を乾かしているときに暑い！と感じることは稀だったので驚きました。
そして、そのあと、お布団に入った際も寒さを感じることが無かったのです。
普段、寝る前にお布団に入った後も寒くて夜中に目が覚めてしまっていた私。
驚きました。笑
まさかたった１回の入浴で変化を感じられることができるとは！
冷え性に悩む皆さま、この入浴法、是非試してみてください！
効果はあると思いますよ！
出典元：まだ半身浴？冷え性に効果抜群！３３３入浴法を実践してみた！
