ダイエットのトレンドは「夜バナナ」食欲を満たす足し算系ダイエット術

ざっくり言うと

  • トレンド総研は、「夜バナナダイエット」に注目しレポートしている
  • 夕食約30分前にバナナ2本を食べて、約200mlの水分をとるというもの
  • 適度な満腹感を得られ、小食にしても強いストレスを感じないという

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