太もも裏のお肉の正しい落とし方

ざっくり言うと

  • 太もも裏の落ちにくいお肉の正しい落とし方を紹介している
  • 寝る前にストレッチする、ほうれん草やブロッコリーを摂取する
  • 42度程度の湯に浸かる、白湯を飲む、後方へ足を蹴りあげる運動をする

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