ライザップのパーソナルトレーナーにダイエット方法を聞いてみた

ざっくり言うと

  • ライザップのパーソナルトレーナーに、ダイエット方法を聞いている
  • お風呂で体を温めたり、普段から腹筋に力を入れたりすることも大事だという
  • 食事は、量を減らすのではなく、内容や食べ方を変える必要があるとのこと

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング