挫折しないダイエット脳の作り方

ざっくり言うと

  • 挫折しない「ダイエット脳」の作り方を専門家に聞いている
  • ダイエットにいい習慣を普段の生活の中で実践し、楽しいと思える脳のこと
  • 痩せた後の楽しみや、痩せたら出来るようになることを明確にするなど

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