効果別の正しいお風呂の入り方 肩凝りは湯船の中でほぐすなど

ざっくり言うと

  • 効果別の正しいお風呂の入り方を紹介している
  • 冷え性は、ぬるめのお湯に少し長めに浸かることが大事
  • 湯船に入りながら肩や首を揉むと、肩凝りに効果的だという

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