スクワットVS腹筋 お腹痩せには?
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 下腹ポッコリな人の場合、お腹痩せには腹筋の方が効果的だという
- 両腕を曲げて、両肘で上半身を支え腰を上げ、そのままの姿勢でキープ
- 一方、スクワットは下半身痩せに効果的だという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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