むくみ足を悪化させるNG行動5つ

ざっくり言うと

  • 足のむくみを悪化させているNG行動について、エステティシャンに聞いた
  • 外食ばかりの食事で栄養不足、座りっぱなしや立ちっぱなしで運動不足
  • 足を組んで座る、きつい下着や靴下を長時間着用、シャワーだけで済ます

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