「背中を鍛える」と4〜7キロ痩せて見える? 素敵効果がたくさん

ざっくり言うと

  • 背中を鍛えることの重要性について、筆者が述べている
  • 引き締まった背中は、4〜7キロほど痩せたイメージを与えてくれるという
  • 背中を鍛えると姿勢や血行がよくなるなど、素敵な効果があるとも

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