カロリー摂取が多くなる「ながら食べ」 空腹感が収まらない傾向に

ざっくり言うと

  • カロリー摂取が多くなる「ながら食べ」を紹介している
  • 空腹感が収まらず、不健康なものを多く食べてしまう傾向があるという
  • 精神科医はゆっくりと噛んで食事を楽しみながら食べることを勧めている

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