イライラする時に見直したい5つの習慣 「怒り」を観察する

ざっくり言うと

  • イライラする時に見直したい5つの習慣を紹介している
  • 怒っていることを妥当であるとする、「怒り」を観察する
  • イライラする場面から逃げない、1度に1つのことだけを考えるなど

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング