枕元にリンゴを3個ほど置くと眠りやすくなる 食べてもOK

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 枕元にリンゴを3個置くだけで安眠できる効果について解説している
  • リンゴの香りは、心が落ち着いて眠りやすくなると筆者は指摘
  • リンゴを皮ごと食べると、虫歯やがん予防、便秘の改善に効くという

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概要のみ掲載しております。

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