ハラワタまで食べたくなる!秋の味覚「さんま」の美容効果ananweb

思う存分秋の味覚を楽しめる「食べても太らない」3大味覚 サーモンやサンマ

ざっくり言うと

  • 「食べても太らない」秋の3大食材をフードアナリストが紹介している
  • 「サーモン」は、アンチエイジング作用があると言われているという
  • 身体に脂肪として付きにくい脂肪酸が含まれている「サンマ」など

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