食べても太らない人の食習慣3つ 「ディナー前におやつタイム」

ざっくり言うと

  • 「食べても太らない人」の食習慣を3つ紹介している
  • ディナー前におやつタイムを入れる、たっぷりと時間をかけて食事をする
  • メインだけでなく、アペタイザーやスープもオーダーする

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